kesehatan
Scroll Sampai Larut: Kebiasaan ‘Balas Dendam Waktu Bebas’ yang Bikin Remaja Tumbang
Spektroom – Fenomena begadang karena scrolling merajalela di kalangan remaja. Malam yang harusnya jadi waktu istirahat berubah jadi ajang balas dendam waktu bebas. Efeknya? Fokus ambyar, emosi naik-turun, dan tubuh gampang tumbang. Cerita dari kampus, sekolah, dan rumah sudah cukup buat nunjukkin bahwa masalah ini bukan sekadar “kebiasaan kecil”. Ngantuk saat